Nuestras Clases
Descubre nuestras clases de Pilates Mat, con opciones para cada nivel de experiencia para ayudarte a encontrar tu ajuste perfecto.
Pilates en Colchoneta
Pilates en suelo enfocado en fuerza, control y flexibilidad usando tu propio peso corporal.
Principiante
Perfecto si eres nuevo en Pilates o regresas después de un descanso.
Qué esperar:
- Aprende movimientos básicos y técnicas de respiración
- Enfoque en postura, activación del core y control
- Ritmo lento con guÃa detallada
Recomendado para:
Principiantes, recuperación, entrenamiento de bajo impacto
Intermedio
Para aquellos con algo de experiencia en Pilates.
Qué esperar:
- Ejercicios más dinámicos y secuencias más largas
- Mayor enfoque en fuerza y coordinación
- Introducción a variaciones más desafiantes
Recomendado para:
Practicantes regulares
Avanzado
Sesiones de alta intensidad y control para clientes experimentados.
Qué esperar:
- Movimientos complejos y combinaciones avanzadas
- Fuerte enfoque en fuerza del core y resistencia
- Ritmo más rápido con mÃnimas pausas
Recomendado para:
Clientes experimentados con técnica sólida
Información General de Clases
- Duración de clase: 50 minutos
- Grupos pequeños para mejor orientación
- Reserva requerida con antelación